INTRA62.com – Jika Anda sedang mencari jus buatan sendiri yang lezat dan juga bermanfaat bagi kesehatan kulit, jus seledri adalah pilihan yang bagus untuk dicoba. Selain menyegarkan juga banyak manfaat kesehatan.
Jus seledri kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, jus seledri juga dipercaya berkontribusi terhadap hidrasi, melancarkan pencernaan, serta mendukung kesejahteraan secara keseluruhan. Ini merupakan sumber vitamin K, potasium, dan antioksidan yang baik seperti polifenol dan flavonoid.
Selain itu, seledri juga mengandung fitonutrie potensi sifat anti-inflamasi. Minuman berwarna hijau cerah ini berasal dari pengepresan batang seledri segar, yang akhirnya menghasilkan minuman kaya nutrisi.
“Jus seledri mendetoksifikasi tubuh Anda dan bertindak sebagai diuretik alami dan mendukung fungsi ginjal. Jus ini juga dipuji karena kemampuannya meningkatkan kesehatan usus, berpotensi mengurangi masalah seperti kembung dan gangguan pencernaan, serta membuat kulit bercahaya,” kata ahli gizi Garima Goyal.
Baca juga:
Cara Membuat Jus Seledri untuk Bikin Kulit Bersih Bercahaya
Berikut cara membuat jus seledri untuk membuat kulit bersih bercahaya dilansir dari Health Shots, Rabu (14/2/2024).
- Pilih Seledri segar
- Cuci sampai bersih
- Pangkas ujungnya
- Pisahkan batangnya
- Potong-potong
- Membuat jus
- Saring
- Sajikan
Ingat, meski jus seledri dapat dinikmati langsung, tetapi anda juga bisa mencampurkannya dengan buah atau sayuran lain untuk menciptakan rasa berbeda serta meningkatkan profil nutrisi jus anda secara keseluruhan. (red)