Jakarta, Intra62.com – Bagi sebagian orang biasanya sangat sulit untuk memiliki pandangan yang postitif terhadap suatu hal.
Terlebih saat suasana hati sedang tidak bagus. Ditambah lagi dengan hari buruk di kantor. Hal tersebut dapat berujung pada terbengkalainya tugas-tugas di kantor.
Melansir dari Dailymail, terdapat beberapa tips sederhana dalam buku How To Have A Good Day: Think Bigger, Feel Better and Transform Your Working Life untuk meningkatkan daya kerja saat sedang menghadapi hari yang buruk di kantor, yaitu:
Coba lakukan kebaikan
Berbuat baik pada orang lain akan membuat perasaan Anda lebih baik karena telah membuat orang lain senang. Dengan begitu suasana hati Anda di kantor pun bisa membaik.
Berjalan-jalan
Daripada duduk diam dan semakin kesal, Caroline menganjurkan untuk melakukan aktivitas ringan. Hal ini mampu meningkatkan kepuasan Anda.
Baca juga:
Hilangkan asumsi buruk
Umumnya pikiran negatif dapat dengan sendirinya datang dari berbagai hal sederhana sebagai penegasan terhadap asumsi buruk tersebut
Daripada mengobrol dengan rekan kerja atau atasan dengan asumsi buruk yang tumbuh didalam pikiran, alangkah lebih baik tetap menjaga pikiran Anda terbuka saat berinteraksi dengan mereka
Putar lagu favorit
Yang terakhir kamu bisa meringankan stres sebelum meeting dimulai dengan mendengarkan lagu-lagu favorit mu lalu bernyanyilah. Hal ini akan membantumu mengingat banyak kenangan positif yang tersimpan didlaam otak dan membuat diri Anda merasa lebih baik. (red)