• Sun. Jul 14th, 2024

    Kacang Mahal Yang Kaya Akan Gizi, Berikut Manfaat Kacang Almond

    ByASD

    May 25, 2023
    Ilustrasi Kacang Almond (pexels.com)

    INTRA62.com – Kacang Almond adalah salah satu jenis nuts yang terkenal rasanya yang enak dan memiliki nilai Gizi yang tinggi.

    Diketahui, Kacang Almond juga memiliki nilai gizi yang tinggi, seperti serat, protein, lemak sehat, vitamin E, magnesium, fostor, dan kalium.

    Nutrisi ini juga berfungsi, produksi energi, pertumbuhan sel, dan fungsi kekebalan tubuh.

    Manfaat

    Manfaat Kacang Almond yang kaya akan nilai Gizi
    Ilustrasi seseorang sedang memindahkan Kacang Almond ke dalam Toples Kaca (Sarah Chai/pexels.com)

    Berikut beberapa alasan mengapa kacang almond dikategorikan sebagai makanan bergizi tinggi, diantaranya :

    • Rendah karbohidrat

    Diketahui kandungan karbohidrat dalam kacang almond lebih sedikit dibandingkan kacang lainnya.

    Kandungan serat didalamnya juga dapat membuat gula darah anda stabil, yang dapat mengurangi risiko lonjakan gula darah.

    • Sumber lemak sehat

    Lemak sehat atau lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, merupakan salah satu kandungan di dalam Almond.

    Lemak ini berguna bagi kesehatan jantung karena dapat meningkatkan kolesterol baik dan merunurunkan kolesterol jahat.

    Baca juga : Bukan Sekedar Momok Kesehatan, Simak Fungsi Kolesterol Bagi Tubuh
    • Tinggi kalsium

    Almond juga bisa mendukung kesehatan tulang dan gigi, karena memiliki kandungan kalsium yang tinggi.

    Menjaga keseimbangan diet anda, Almond juga mengandung vitamin K, magnesium, seng, dan mangan yang baik untuk kesehatan tulang.

    • Kaya antioksidan

    Vitamin E dan flavonoid merupakan sumber antioksidan yang baik.

    Dikenal dengan kandungan vitamin E-nya yang tinggi, yang dapat membantu melindungi otak dari stres oksidatif dan peradangan. (red)

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    slot777

    slot

    https://mtsnupakis.sch.id/wp-content/zeusslot/

    https://insankamilsidoarjo.sch.id/wp-content/slot-zeus/

    https://smpbhayangkari1sby.sch.id/wp-content/slot-zeus/

    https://mtsnupakis.sch.id/wp-content/bonus-new-member/

    https://lookahindonesia.com/wp-content/bonus-new-member/

    https://sd-mujahidin.sch.id/wp-content/depo25-bonus25/

    https://ponpesalkhairattanjungselor.sch.id/wp-content/mahjong-slot/

    https://mtsnupakis.sch.id/wp-content/slot777/

    https://sdlabum.sch.id/wp-content/slot777/

    https://sdlabumblitar.sch.id/wp-content/bonus-new-member/

    https://sdlabumblitar.sch.id/wp-content/spaceman/

    https://paudlabumblitar.sch.id/wp-content/spaceman/