Cuaca Hari Ini Selasa 14 Februari 2023

Jakarta, INTRA62.com – Cuaca hari ini di Hari Valentine, pagi hingga siang nanti di Jakarta langitnya diprediksi turun hujan dengan intensitas ringan.

Pada siang nanti, Jakarta Utara dan Kepulauan Seribu diprakirakan berawan, berdasarkan laporan cuaca Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), Selasa (14/2/2023).

Kemudian, langit berawan diprediksi akan menyelimuti seluruh langit Ibu Kota Jakarta malam hari nanti. “Waspada potensi hujan disertai kilat/petir dan angin kencang berdurasi singkat di wilayah Jakut, Jakpus, Jaksel dan Jakbar pada pagi hari,” ujar BMKG.

Wilayah penyangganya yaitu Bekasi, Depok, dan Kota Bogor, pada pagi hingga siang nanti diprakirakan turun hujan berintensitas ringan, kecuali Kota Bogor waspada hujan petir di siang hari. Malam harinya, ketiga wilayah tersebut diprakira kembali berawan.

“Waspada potensi hujan yang dapat disertai kilat/petir dan terjadinya angin kencang pada pagi menjelang siang hingga malam hari di sebagian wilayah Kabupaten dan Kota Bogor, Kabupaten Cianjur, Kabupaten dan Kota Bekasi, Kabupaten Karawang,” jelas BMKG.

Lalu di Kota Tangerang, Banten, pagi dan malam nanti diprediksi berawan, namun hujan ringan siang hari.

Berikut informasi prakiraan cuaca BMKG untuk wilayah Jabodetabek:

Pada masa pergantian musim atau pancaroba, masyarakat diminta untuk mewaspadai ancaman penyakit menular.

Kepala Seksi Surveilans Epidemiologi dan Imunisasi Dinas Kesehatan DKI Jakarta dr Ngabila Salama, MKM, menerangkan, saat ini imunitas masyarakat terhadap Covid-19 mungkin saja bagus, namun belum tentu dengan penyakit menular lainnya.

“Tentunya (yang harus diwaspadai) yaitu penyakit menular. Karena ini kan peralihan musim, penyakit menular ini banyak. Apalagi di era Covid-19 ini, mungkin imunitas kita terhadap Covid-19 bagus, tapi imunitas kita terhadap flu dan penyakit menular lain bisa jadi enggak bagus,” ucap Ngabila, Minggu, 12 Februari 2023.

Saat pancaroba, jelas Ngabila, kelembapan jadi faktor utama yang membuat imunitas menurun. Sehingga berbagai jenis kuman dan virus penyebab penyakit bisa mudah masuk ke dalam tubuh.

Ada dua hal yang bisa dilakukan untuk mencegah sakit dan komplikasi atau kematian, kata Ngabila.

Cegah sakit berarti melakukan berbagai upaya pencegahan seperti menerapkan pola hidup sehat, termasuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan dan memperhatikan makanan serta minuman yang dikonsumsi. Memakaian masker juga harus disiplin.

“Memang kalau enggak penyakit pernapasan, ya penyakit pencernaan. Berarti penularannya pasti lewat tangan, kemudian airborne, droplet, lewat udara. Jadi tetap disiplin menggunakan masker, rajin cuci tangan, dan jaga kebersihan diri. Juga kebersihan makanan, minuman, dan lingkungan sekitar,” tuturnya.

Memperbanyak makan buah dan sayur sangat disarankan guna memenuhi asupan nutrisi. Selain untuk melengkapi menu sarapan, makan siang dan makan malam, buah juga penting dikonsumsi sebagai camilan.

Ngabila menegaskan, konsumsi buah disarankan lima porsi sehari.

“Disarankan lima porsi sehari, selain pada tiga porsi makan utama, selingannya antara pagi-siang dan siang-malam itu sebaiknya juga ngemil buah,” tegas Ngabila.

Pola hidup CERDIK juga dianjurkan. CERDIK yaitu cek kesehatan rutin, menjauhi asap rokok, rajin olahraga, diet seimbang, istirahat cukup 7-8 jam sehari, dan kelola stres.

Sedangkan dalam hal cegah komplikasi atau kematian dengan deteksi dini dan peka terhadap kondisi tubuh. Jika gejala penyakit tak kunjung membaik, maka sebaiknya segera periksa ke dokter dan minum obat sesuai resep.

“Yang jelas, kalau dalam 2-3 hari keluhan misalnya batuk pilek kita tidak membaik atau bertambah berat. Kemudian misalnya demam di atas 38°C dan sudah istirahat 2-3 hari tapi tidak membaik atau bertambah berat. (red)

Baca Juga: Laporan Cuaca Besok Sabtu 11 Februari 2023