Jakarta, Intra62.com – Hal positif yang ada di sekitar kita adalah suatu hal yang berkaitan erat dengan istilah afirmasi. Secara Bahasa afirmasi itu artinya penetapan positif, penegasan dan peneguhan yang mana Afirmasi dapat merubah mindset seseorang. Pernyataan positif ini dapat merubah pemikiran seseorang untuk menjauhkan kita dari keterbatasan.
Dapat diartikan afirmasi sebagai sebuah pernyataan atau kalimat yang dipergunakan oleh seseorang untuk mempengaruhi pikiran bawah sadar kita untuk membentuk pola pikir. Tingkah laku dan kebiasaan dari orang tersebut menjadi hal yang memberikan dampak positif, bagi orang dalam kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Kecemasan Bertemu Orang Baru, Normalkah?
Dengan tujuan mencapai seseorang untuk dapat mengembangkannya secara optimal dengan cara peneguhan pola pikir dengan metode afirmasi. Goal oriented sesuai dengan keinginan akan lebih cenderung mendapatkan hal positif ataupun lebih bisa mendekat pada hal mindset cenderung cara pola pikir positif.
Afirmasi Dapat Merubah Mengurangi pemikiran negatif
Sangat berdampak kurang baik bagi kehidupan sehari-hari, kepercayaan diri akan menurun. Kesuksesan tujuan akan semakin menjauh, kehidupan sehari-hari akan terasa penuh dengan kekhawatiran.
Afirmasi akan merubah pemikiran negatif menjadi cenderung positif, kehidupan sehari-hari akan semakin tenang. Kepercayaan diri meningkat, serta memiliki keyakinan apa yang menjadi tujuan hidup akan tercapai.
Antara lain meningkatkan Kebahagiaan dengan meningkatnya kepercayaan diri dan ketenangan dalam menjalani kehidupan sehari-hari, maka kebahagiaan akan semakin meningkat. Keseharian yang dijalani dengan senyuman dan ketenangan secara otomatis akan membuat diri kita menjadi lebih bahagia.
Motivasi kepercaan diri yang tinggi secara otomatis berbanding lurus dengan motivasi yang baik. Motivasi yang baik akan mengarah kepada keyakinan teguh, optimis bahwa apa yang menjadi tujuan hidup kita akan sesuai dengan apa yang diharapkan.
Dengan mencegah penyakit kardiovaskular Afirmasi secara langsung dapat mengubah suasana hati. Dengan kata lain afirmasi dapat mencegah dari penyakit hypertensi, penyakit jantung, dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Afirmasi positif mengingat hal spele dapat mengaktifkan sel-sel otak kita sehingga dapat mengingat hal-hal kecil yang sering dianggap sepele oleh seseorang. Afirmasi positif juga dapat membuat seseorang menghargai dari sebuah kegiatan yang dilakukan dan focus terhadap apa yang dilakukan. Untuk mencapai tujuan karena diangkat dengan kepercayaan diri yang tinggi, motivasi yang baik serta suasana hati yang sangat baik, terciptalah kebahagiaan yang diinginkan.
Dengan nyata bahwa afirmasi seperti berkata kepada diri sendiri didepan cermin dengan kata – kata seperti. “ Aku yakin, dan aku bisa, meluangkan waktu sebelum tidur dan sesaat setelah bangun tidur dan berimajinasi bahwa “ aku akan bisa melewati hari ini dengan penuh kebahagiaan dan berhasil meraih target hari ini”. Serta sambil mengepalkan sambil menghentakan tangan mengucap “ Aku Bisa….”(elbes/intra62)