INTRA62.com – Mengajari anak hidup sehat haruslah dilakukan sedini mungkin agar ketika anak sudah beranjak dewasa hal itu sudah terbiasa.
Dengan mengajarkan gaya hidup sehat, seiring berjalannya waktu kesehatan si buah hati pun akan lebih terjaga.
Menurut dokter spesialis anak dr. I Gusti Ayu Nyoman Pratiwi, Sp.A, MARS, mengajarkan hidup sehat sejak dini bisa dilakukan lewat memberi contoh kebiasaan-kebiasaan baik.
“Saat anak masih kecil kan mereka cenderung meniru apa yang dilakukan orangtua, maka dari itu penting untuk orangtua melakukan kebiasaan-kebiasaan baik agar bisa ditiru sama anak,” jelas dokter Tiwi, panggilan akrabnya, dalam acara peluncuran Brand Ambassador Cleo di Plaza Indonesia, Jakarta Pusat.
Baca juga:
Dokter Tiwi mengatakan bahwa kebiasaan yang harus diajarkan adalah mulai dari kebiasaan sederhana.
Ia pun menganjurkan orangtua untuk selalu mengajarkan anak rutin minum air putih setiap hari, dan tidak mengonsumsi minuman manis.
Selain itu, tidur cukup dan berolahraga juga harus dimulai dari keluarga.
Sebab, jika orangtua bergadang atau anak dibiasakan tidur larut malam, hal itu dikhawatirkan akan menjadi kebiasaan. (red)