Jakarta, Intra62.com – Manfaat Surawung (Kemangi) tumbuhan herbal baik untuk kesehatan yang banyak digunakan dalam masakan. Kemangi juga dikenal sebagai basil atau daun selasih dalam bahasa Sunda disebut Surawung.
Kemangis atau Surawung memiliki sejumlah khasiat baik bagi tubuh. Berikut beberapa manfaat kesehatan dari kemangi untuk kesehatan.
Baca Juga: Tanaman Semak Beluntas Memiliki Banyak Manfaat
Antioksidan
Kemangi mengandung senyawa antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Sifat anti-inflamasi
Senyawa yang terdapat pada daun kemangi memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat mengurangi peradangan dalam tubuh serta mendukung kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Mengurangi Stres Oksidatif
Antioksidan yang terdapat pada daun kemangi membantu mengurangi stres oksidatif dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kemangi tidak hanya mampu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, tetapi juga mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
Memberikan nutrisi penting
Kemangi mengandung berbagai nutrisi penting, antara lain vitamin A, vitamin K, vitamin C, kalsium, dan zat besi. Nutrisi dalam surawung penting untuk kesehatan tulang, penglihatan, dan sistem kekebalan tubuh.
Pengobatan Gangguan Pencernaan
Kemangi mempunyai khasiat yang baik bagi pencernaan dan membantu mengurangi masalah pencernaan seperti gas, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.
Mengurangi Stres dan Kecemasan
Aroma minyak esensial kemangi diketahui memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Mengandung Zat Anti-kanker
Beberapa senyawa dalam kemangi, seperti eugenol, diketahui memiliki potensi sifat anti-kanker.
Menjaga Kesehatan Mata
Nutrisi vitamin A dan beta-karoten dalam kemangi baik untuk kesehatan mata.
Menyehatkan Kulit
Vitamin C dalam kemangi mendukung produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit. (red/intra62)